Tu as des incertitudes récurrentes - tu te dévalorises -tu as peur d'être découvert - tu ressens une obsession de la perfection? Tu as donc le syndrome de l'imposteur.

Aujourd'hui j'ai envie de vous parler du syndrome de l'imposteur, car il touche beaucoup d'entre nous sans que l'on s'en rende compte. Ce syndrome se manifeste lorsque l'on doute de ses capacités et que l'on a peur d'être découvert comme un fraudeur, même si on a pourtant toutes les compétences nécessaires.

On reconnaît ce syndrome lorsque l'on se sent constamment incompétent, que l'on a peur d'échouer et que l'on se compare aux autres en pensant qu'ils sont mieux que nous. Mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seuls dans ce cas !

Pour sortir de ce schéma, il est important de se rappeler de nos réussites et de reconnaître nos forces. En se fixant des objectifs réalistes, en demandant de l'aide si besoin et en se montrant bienveillant envers soi-même, on peut combattre ce syndrome et retrouver confiance en ses capacités.

Par exemple, si vous avez réussi un projet professionnel difficile, prenez un moment pour vous féliciter et être fier de vous. Si vous ne savez pas comment faire quelque chose, n'hésitez pas à demander de l'aide à un collègue ou à votre manager. Et surtout, rappelez-vous que personne n'est parfait et que chaque réussite compte, même la plus petite !

Alors n'ayez pas peur d'être vous-même et de montrer vos compétences. Vous êtes capables de grandes choses, il vous suffit juste de croire en vous et de vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. 💪 #syndromedelimposteur #confidence #selflove #chezmoon